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WEIGHTLIFTING ‧ HYROX ‧ CROSS TRAINING ‧ TRX ‧ PILATES ‧

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關於 YELO

【運動即是生活】－是我們想實踐的理念。
透過舉重、綜合體能、HYROX及皮拉提斯等多元課程，提供均衡的身體發展，從力量、心肺耐力、動作品質到身體控制能力，全方位提升運動表現與生活品質。
我們相信，規律運動不僅能打造健康體態，更能培養自信與面對挑戰的能力，並將運動融入日常生活之中。
無論是運動新手，還是追求更高表現的進階學員，都能在這裡找到適合自己的訓練方式。
歡迎加 YELO TRAINING，與我們一起建立長期且永續的運動習慣，成就更好的自己。

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2024-12｜機械皮拉提斯

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2024-12｜團體期班

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Jeff

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Coco

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最新消息

講座｜舉重運動傷害處置原則

「奧林匹克舉重Weightlifting」
近年來在台灣越來越興盛，有更多人了解並開始學習舉重這項運動。但在訓練時因失誤或疲勞導致受傷的比例也越來越多。因此傷後處置和預防受傷，對於操作者來說是個非常重要的課題。
3/19我們邀請了明水物理治療所-阮彥鈞副院長
到台中舉辦「舉重運動傷害處置原則」研習，讓更多中南部喜歡舉重的朋友，可以更加瞭解舉重運動傷害防護及治療。


日期：2023/03/19
時間：10:00-15:00
地點：【CHILL 秋健身】台中市西屯區永福路155號
人數：16人滿班

限定課程

講座｜舉重運動傷害處置原則

「奧林匹克舉重Weightlifting」
近年來在台灣越來越興盛，有更多人了解並開始學習舉重這項運動。但在訓練時因失誤或疲勞導致受傷的比例也越來越多。因此傷後處置和預防受傷，對於操作者來說是個非常重要的課題。
3/19我們邀請了明水物理治療所-阮彥鈞副院長
到台中舉辦「舉重運動傷害處置原則」研習，讓更多中南部喜歡舉重的朋友，可以更加瞭解舉重運動傷害防護及治療。


日期：2023/03/19
時間：10:00-15:00
地點：【CHILL 秋健身】台中市西屯區永福路155號
人數：16人滿班

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